3 Sayuran yang Ampuh Menangkal Penyakit Kanker Sejak Dini, Nomor Satu Enak dan Mudah Dicari

Salah satu upaya yang dapat kita lakukan adalah dengan mengkonsumsi makanan yang dapat membantu mencegah terjadinya kanker misalnya seperti sayuran hijau.

Dilansir dari channel YouTube Kunci Sehat, 3 jenis sayuran hijau yang dapat membantu mencegah terjadinya kanker, diantaranya yaitu:

1. Kubis

Jika dilihat dari penampilan fisik warna kubis memang cenderung lebih pucat dibandingkan dengan sayuran hijau lainnya ketika waktu panen tiba.

Baca Juga: Cara Mengatasi Bayi Sulit Makan, Ketahui Penyebabnya dan Ambil Solusi Ini

Dibalik penampilan kubis yang memiliki warna cenderung lebih pucat ternyata kubis merupakan sayuran yang kaya akan vitamin C.

Mengkonsumsi kubis secara rutin dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dinataranya seperti membantu melawan kanker, baik untuk pencernaan serta membantu meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Brokoli

Brokoli merupakan salah satu sayuran hijau yang bisa dikonsumsi secara langsung ataupun bisa juga diolah terlebih dahulu.

Selain mengandung nutrisi seperti serat, vitamin dan juga mineral ternyata brokoli juga kaya akan sulfoaphane dan lutein.