Penyebab Utama Pantat Tak Mau Besar Meskipun Sudah Rutin Olahraga

LINGKAR KEDIRI - Ukuran dan bentuk bokong seseorang dipengaruhi oleh faktor genetik, kadar lemak tubuh, dan struktur otot.

Walaupun olahraga khusus dapat membantu membangun dan membentuk otot-otot bokong, hasilnya dapat bervariasi antara individu.

Berikut beberapa alasan mengapa bokong mungkin tetap kecil meskipun sudah dilakukan olahraga:

Baca Juga: Alasan Kenapa Seseorang Wajib Olahraga Beban, Sering Dianggap Sepele!

1. Genetika

- Faktor genetik dapat memainkan peran besar dalam penentuan struktur tubuh seseorang, termasuk bentuk dan ukuran bokong. Ada individu yang cenderung memiliki predisposisi genetik terhadap bentuk tubuh tertentu.

2. Kadar Lemak Tubuh

- Kandungan lemak tubuh juga dapat mempengaruhi penampilan bokong. Jika kadar lemak tubuh rendah, otot-otot mungkin terlihat lebih terdefinisi. Sebaliknya, jika terlalu banyak lemak menyelimuti otot, mungkin sulit untuk melihat hasil latihan secara jelas.

3. Pemilihan Latihan yang Tepat