Network
LINGKAR KEDIRI- Akhir-akhir ini cuaca seringkali berubah-ubah. Bisa dengan mudah berubah dari sangat panas kemudian tiba-tiba hujan.
Hal ini sangat berpengaruh terhadap kondisi fisik dan daya tahan tubuh kita.
Kita akan mudah kelelahan dan jatuh sakit jika tidak menjaga kesehatan dengan baik.
Baca Juga: Pesan Menteri Agama, Fachrul Rozi Setelah Positif Covid-19
Tubuh kita akan bekerja ekstra dalam menghadapi cuaca semacam ini.
Penyakit-penyakit seperti flu, demam, hingga diare adalah yang paling sering terjadi di cuaca ekstrem.
Berikut ini cara agar kita mampu bertahan ketika cuaca eksterm
1. Jalankan pola makan sehat
Kurangi makan makanan instan. Sering-seringlah mengkonsumsi buah dan sayur untuk memperkaya nutrisi dalam tubuh.
