Network
Lingkar Kediri - Bagi seorang wanita, kuku termasuk dalam bagian tubuh yang wajib diperhatikan kesehatannya.
Karena kuku adalah salah satu bagian tubuh yang terlihat, karena diluar pakaian.
Untuk mendapat kuku yang sehat, wanita harus mengetahui area mana yang harus dirawat. Bagian luar kuku terbuat dari keratin dan sel mati.
Sementara bagian bawah kuku terkandung banyak sekali pembuluh darah. Yang jika dilihat dari luar akan nampak warna kemerah-merahan.
Kulit yang ada ditepian kuku ini disebut dengan kutikel. Kutikel bertugas untuk melindungi dasar kuku dari infeksi kuman dan jamur.
Oleh karena itu, memotong atau membuka area ini adalah hal yang buruk.
Sama seperti bagian tubuh lain, kuku juga bisa bermasalah. Entah karena kurangnya perawatan, atau seringnya dirawat tapi dengan cara yang tidak benar.
Berikut adalah beberapa masalah pada kuku dan cara mengatasinya:
1. Kuku terbelah dan bersisik.
Masalah ini biasanya disebabkan karena penggunaan sabun yang keras pada kuku. Biasanya sabun yang keras dapat menyebabkan kuku terbelah atau bersisik.
Sabun yang keras adalah detergen yang fungsinya menghilangkan noda pada pakaian. Hal itu dapat mengikis permukaan kuku yang mengandung keratin.
Untuk mengatasinya, adalah dengan menggunakan sarung tangan saat mencuci, atau mencuci pakaian dengan mesin cuci, supaya tidak menyentuh detergennya.
2. Kuku mudah patah
Masalah ini tidak disebabkan oleh sesuatu diluar tubuh seperti air detergen. Tapi karena asupan makanan yang buruk.
Untuk mengatasi kuku yang mudah patah adalah dengan lebih banyak memakan maknan yang terbuat dari susu, bayam, wortel, aprikot kering, serta makanan laut yang mengandung banyak minyak.
Zat besi, vitamin A, B6, dan seng yang terkandung dalam makanan tersebut sangat dibutuhkan oleh tubuh dan dapat menguatkan kuku.
3. Kuku kuning
Masalah ini terjadi akibat dari terlalu sering menggunakan cat kuku. Untuk mengatasinya adalah dengan selalu menghapus cat kuku dengan air sabun setelah tidak ingin menggunakannya.
Gunakan cat dasar saat ingin menggunakan cat kuku, agar rapi dan tidak menodai area lainnya.
4. Kuku bernoda putih
Masalah ini biasanya terjadi karena benturan yang mengenai kuku. Juga dapat terjadi karena kurangnya seng pada tubuh.
Untuk mengatasinya adalah dengan banyak memakan kacang-kacangan, makanan laut, daging, dan biji labu. Makanan jenis itu dapat menambah asupan seng dalam tubuh.
5. Kulit di tepian kuku mengelupas
Hal ini terjadi karena kurangnya asam folat dan vitamin C dalam tubuh. Untuk mengatasinya adalah dengan menambah asupan buah dan sayur-sayuran.
6. Dasar kuku pucat
Dasar kuku yang nampak pucat dan kebiruan adalah tanda anemia dan kurangnya zat besi pada tubuh.
Untuk mengatasinya adalah dengan menambah asupan daging, sarden, ataupun sereal dalam tubuh.***
