Network
Lingkar Kediri - Stres itu ada yang baik dan yang buruk. Stres yang baik membuat anda bergairah dalam menjalani hidup. Hal tersebut membuat anda bahagia hingga meninggalkan bekas senyuman di bibir anda.
Sebaliknya, stres yang buruk dapat membuat anda terus berkeringat, gigi bergetar, dan sebanyak apapun waktu anda tidur, tidak akan membuat anda nyaman.
Ketika anda mendapat stres yang buruk, hal itu akan sangat memengaruhi penampilan anda. Hal itu juga akan memberi dampak buruk pada anda seperti :
Baca Juga: Waspada Hidrometeorologi, Sudah 2401 Kejadian di Tahun ini, BNPB: Antisipasi dan Pantau Info BMKG!
- Menyebabkan penyakit kulit seperti rosacea, eksema, dan psioriasis yang merupakan penyakit yang berkaitan dengan stress.
- Bengkak merah dan gatal pada kulit, ruam pada kulit maupun karena keringat, karena terlalu produktif yang dipicu oleh stress tinggi.
- Munculnya banyak ketombe di kulit kepala akibat peradangan pada folikel rambut yang disebabkan oleh ketegangan dan kecemasan.
- Rambut berminyak dan berjerawat. Karena stress meningkatkan aktivitas kelenjar keringat.
- Rambut rontok, yang disebabkan oleh peristiwa yang membuat anda stres. Kerontokan tersebut lebih banyak dari biasanya ketika anda sedang tidak mengalami stres.
Baca Juga: UMP Jatim 2021 Naik 100 Ribu, Ketua SPSI: Hal ini Harus Kita Syukuri
Untuk mengatasi stres tersebut adalah dengan jangan bekerja terlalu keras. Terlalu lama duduk didepan komputer dan menatap layar terlalu lama hanya akan membuat postur tubuh anda buruk juga hal itu membuat anda cepat menua.
Lalu, lakukan sesuatu yang membuat fikiran anda tenang, melakukan aktivitas luar ruangan seperti berenang dan yoga adalah ide yang bagus.
Melakukan kegiatan tersebut selama minimal 10 menit setiap hari akan membuat anda tidur lebih nyenyak, meremajakan kulit, dan membantu anda lebih mudah menghirup udara segar.
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 11 Resmi Dibuka, Namun Hanya 3 Hari! Segera Akses di www.prakerja.go.id
