LINGKAR KEDIRI - Bagi Anda yang ingin memiliki tubuh yang sehat dan terhindar dari berbagai macam penyakit kronis, simak ulasan selengkapnya.
Pola makan dan gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.
Perhatikan tak hanya pola makan yang sehat, gaya hidup Anda juga sangat mempengaruhi kesehatan.
Pastikan olahraga secara rutin dan teratur, serta mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Baca Juga: Inilah Tips Menurunkan Risiko Penyakit Gula atau Diabetes, Simak Ulasan Selengkapnya
Hal tersebut sangat meningkatkan risiko tinggi terserang berbagai macam penyakit kronis seperti diabetes dan gagal ginjal.
Lalu apakah salah satu sayuran yang baik untuk kesehatan ginjal dan membantu menurunkan kadar gula darah penderita diabetes?
Sebagaimana dikutip dari laman Healthline, berikut satu sayuran yang membantu mencegah gagal ginjal dan menurunkan kadar gula darah penderita diabetes:
Kubis termasuk dalam sayuran silangan dan menyediakan vitamin, mineral, dan senyawa antioksidan.
Menurut penelitian para ahli pada tahun 2021 mencatat bahwa kubis putih, hijau, dan merah dapat membantu mengelola gula darah penderita diabetes.
Tak hanya itu, kubis juga dapat mengurangi risiko kerusakan ginjal dan hati
mencegah stres oksidatif dan obesitas.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan bisa menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***