Network
Meskipun kita selalu diberitahu untuk mengurangi natrium selama Ramadhan, untuk menghindari rasa haus, sangat aman dan sehat untuk mengonsumsi natrium dalam jumlah sedang untuk menjaga diet seimbang.
Membatasi asupan natrium dalam jumlah yang parah berpotensi menyebabkan hipernatremia (natrium rendah), yang menyebabkan gejala seperti kram otot, sakit kepala, kelelahan, mual, dan bahkan kondisi yang lebih serius seperti kebingungan, halusinasi, dan penurunan kesadaran.
Penting untuk selalu menyeimbangkan asupan makanan Anda, yang mencakup jumlah air minum kemasan yang cukup, dan tidak mengonsumsi makanan olahan yang berlebihan, untuk menjaga kesehatan tingkat tekanan darah dan fungsi tubuh.***
