Network
LINGKAR KEDIRI - Hari ini merupakan tanggal bersejarah. Sebab 13 Oktober ini diperingati sebagai Hari Tanpa Bra atau nobratoday.
Diketahui asal usul Hari Tanpa Bra bermula dari kegiatan peningkatan kesadaran akan kanker payudara yang dilakukan di Amerika Serikat dan Kanada tahun 2011.
Saat itu, seorang perempuan dengan nama samaran Anastasia Donuts menyusun Hari Tanpa Bra Nasional melalui sebuah media.
Baca Juga: Terungkap! Marzuki Alie Biayai Demo UU Cipta Kerja, Prihatin Ada Mahasiswa Digebukin
Akhirnya tagar #nobraday digaungkan dan gerakan itu pun menarik perhatian banyak pihak.
Tiga tahun berlalu, ditetapkanlah tanggal 13 Oktober, sebagai Hari Tanpa Bra. Dari AS dan Kanada, gerakan Hari Tanpa Bra ini menyebar ke berbagai negara di dunia.
Tercatat 30 negara di dunia ikut merayakan Hari Tanpa Bra pada tahun 2014. Memang Hari Tanpa Bra Sedunia ini mengajak para perempuan untuk tidak memakai bra.
Hal ini dimaksudkan bentuk kepedulian untuk para penyintas kanker payudara yang tidak bisa keluar rumah tanpa bra untuk menahan payudara buatan setelah menjalani operasi pengangkatan payudara.
Diharapkan dengan adanya hari ini, para perempuan dapat menyadari bahaya kanker payudara sehingga dapat melakukan tindakan pencegahan.
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Siang Hari Ini Selasa 13 Oktober 2020 di Jawa Timur; Batu Cerah, Jember Cerah
Melalui pemeriksaan payudara perempuan sudah turut memperingati Hari Tanpa Bra. Melakukan pemeriksaan payudara dapat dilakukan dengan melihat perubahan pada puting.
Diketahui, waktu terbaik untuk melakukan pemeriksaan adalah 7-10 hari setelah menstruasi.
Walupun Gerakan No Bra Day ini juga sempat menimbulkan kontroversi bagi sebagian orang karena dianggap mengeksploitasi tubuh dan menjadikannya sebagai objek seksual.
Hal ini terjadi karena kampanye No Bra Day menampilkan banyak foto perempuan tanpa menggunakan bra dan diunggah ke media sosial.
Untuk menghindari kangker payudara dapat melakukan gaya hidup sehat seperti makan makanan yang bergizi, tidur yang cukup, berolahraga, dan tidak merokok.
Atur pola konsumsi dengan menghindari makanan yang dapat memicu kanker payudara seperti daging merah, daging yang diproses, alkohol, gula, dan susu tinggi lemak.***
