Network
Lingkar Kediri - Puasa tidak hanya dijadikan sebagai salah satu ibadah dalam agama Islam, namun juga memiliki manfaat kesehatan dibalik itu semua.
Jadi ketika suatu umat menjalankan puasa, ia tidak hanya akan mendapat pahala, tapi juga manfaat kesehatan dari ibadah tersebut.
Puasa tidak seperti membuat diri sendiri kelaparan, tapi juga dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan aman.
Baca Juga: Masashi Kishimoto Lanjutkan Alur Perjalanan Boruto di Bab 52 Minggu Depan
Makan lebih sedikit telah terbukti membantu tubuh membuang lemak dan penelitian menunjukkan minum lebih sedikit cairan selama sebulan tidak berdampak negatif pada kesehatan.
Studi juga menemukan mereka yang berpuasa di bulan Ramadhan, memiliki kadar kolesterol yang lebih rendah yang mana itu adalah penyebab utama penyakit jantung.
Melalui puasa, sumber energi utama tubuh seperti glikogen dimatikan. Glikogen biasanya dibuat melalui konsumsi karbohidrat dan tanpanya tubuh harus beralih ke lemak untuk membakar energi.
Baca Juga: Video Klipnya Diduga Mirip Milik Miley Cyrus, Produser Video Klip STAYC ‘SO BAD’ Angkat Bicara
Ini dapat membantu menurunkan berat badan, yang mengarah pada penurunan kolesterol dan tekanan darah.
