Network
LINGKAR KEDIRI – Setiap orang pastinya ingin memiliki daya ingat yang baik dan terhindar dari kepikunan.
Ingatan yang baik juga berasal dari asupan nutrisi yang baik bagi otak, sehingga otak dapat berfungsi dengan baik.
Maka dari itu menjaga pola makan yang sehat menjadi kunci pertama dalam menjaga otak tetap bekerja dengan baik dan menjaga memori yang tersimpan pada otak.
Baca Juga: Terkuak Pro dan Kontra Terkait Proses Penyelidikan Kasus Subang, Meskipun Banyak Kejanggalan
Namun anda harus tahu bahwa usia juga mempengaruhi kesehatan otak, terutama anda yang sudah lansia atau berusia di atas 65 tahun.
Bahkan memasuki usia 65 tahun, seseorang akan cenderung mudah untuk diserang oleh masalah kepikunan.
Sehingga dengan begitu bagi lansia sangat penting untuk lebih memperhatikan kesehatan otak dengan mencukupi asupan makanan yang baik bagi otak.
Selain itu untuk menjaga daya ingat pada otak, anda juga bisa melakukan senam otak yang bisa memberikan dampak baik pada kesehatan otak anda.
Kemudian anda juga perlu untuk menjauhi kebiasaan yang bisa merusak daya ingat pada otak dan bisa memicu timbulnya kepikunan.
Salah satu kebiasaan yang harus anda hindari untuk agar kesehatan otak dan daya ingat tetap terjaga yaitu hindari kebiasaan tidak menggosok gigi.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 21 Februari 2022: Reyna Ditemukan, Nino Malah Ancam Aldebaran Sebab Hal Ini?
Disebutkan dalam sebuah studi bahwa mereka yang tidak menggosok gigi memiliki risiko lebih tinggi terkena demensia atau penurunan daya ingat.
Bahkan para ahli gigi juga menjelaskan bahwa mereka yang memiliki gigi yang cenderung tidak bersih sangat mungkin untuk mengalami demensia termasuk Alzheimer.
Hal tersebut terjadi dikarenakan munculnya bakteri pada gigi yang tidak rutin dibersihkan setiap harinya.
Maka dari itu pastikan untuk selalu mengosok gigi setiap hari terutama bagi lansia, agar kesehatan otak tetap terjaga serta mencegah terjadinya kepikunan.
Selain itu anda juga perlu untuk menghindari makanan serta minuman yang mengandung gula berlebih.
Sebab gula berlebih juga tidak baik untuk kesehatan gigi, selain itu gula juga dapat memicu timbulnya diabetes tinggi.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***
