Usia 65 Tahun, Jangan Galau Tiba-tiba Menjadi Pelupa, Makan Biji Ini, Bebas Pikun Memori Tajam

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang telah berusia di atas 65 tahun.

Berusia di atas 65 tahun, tiba-tiba sering lupa adalah wajar, karena faktor umur. Akan tetapi, pola makan dan gaya hidup sehat juga faktor utama dalam meningkatkan kesehatan sekaligus, ketajaman memori pada otak Anda.

Tanpa keluar banyak uang, rutin makan biji ini, meningkatkan ketajaman otak Anda. Biji yang dimaksud adalah biji labu.

Baca Juga: Viral Video 05 Detik Sepasang Kekasih Mesum di Belakang Mobil Diburu Netizen di Media Sosial, Seperti Apa?

Satu ons (28 gram) biji labu mengandung sekitar 151 kalori, terutama dari lemak dan protein.

Selain itu, porsi 1 ons (28 gram) mengandung:

Serat: 1,7 gram

Karbohidrat: 5 gram

Protein: 7 gram