Usia di Atas 70 Tahun Cegah Pikun, Tajamkan Memori Otak, Rutin Makan Buah Bulat Ini

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik mengenai manfaat mengonsumsi salah satu buah ini, terutama bagi usia di atas 70 tahun.

Buah tersebut adalah jeruk.

Buah jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat baik, nutrisi yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan menjaga kesehatan kulit, agar tetap halus dan elastis.

 Baca Juga: Kiamat Sudah Dekat, 7 Tanda Akhir Zaman yang Disebutkan Rasulullah SAW Kini Telah Terjadi

Faktanya, hanya satu jeruk berukuran sedang yang memiliki semua vitamin C yang Anda butuhkan dalam sehari.

Buah jeruk juga memiliki jumlah vitamin dan mineral lain yang dibutuhkan tubuh Anda, untuk berfungsi dengan baik, termasuk vitamin B, kalium, fosfor, magnesium, dan tembaga.

 Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 8 Januari 2022: Irvan Berulah Lagi, Mama Rosa dan Aldebaran Tak Bisa Tinggal Diam

Selain itu, buah jeruk kaya akan senyawa tanaman yang memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk efek anti-inflamasi dan antioksidan.

Senyawa ini mencakup lebih dari 60 jenis flavonoid, karotenoid, dan minyak esensial, dan mereka bertanggung jawab atas banyak manfaat kesehatan buah jeruk.