Network
Baca Juga: 4 Tanda Puasa Ramadhan Telah Diterima Oleh Allah, Simak Penjelasannya Berikut Ini
Kemudian, agar makanan lebih sehat, Anda bisa mengganti santan dengan susu atau krimer sesuai selera Anda.
Terkait menu sehat saat Lebaran, Yohan mengingatkan Anda tetap mengikuti pola makan gizi seimbang, dengan komposisi karbohidrat 50-55%, protein 15-20% dan lemak 30-35%.
Selain itu, Yohan juga mengingatkan agar tidak lupa untuk melahap sayur-sayuran dan buah-buahan agar tubuh tetap sehat.
"Jangan lupa untuk menyertakan sayuran setiap kali makan utama dan buah-buahan sebagai cemilan selain kue kering lebaran," ujarnya.***
