LINGKAR KEDIRI – Semua orang pasti mengenal tanaman seledri.
Tumbuhan ini dinilai sebagai tumbuhan serbaguna terutama sebagai sayuran dan obat-obatan.
Selain digunakan sebagai bumbu masak, seledri juga digunakan sebagai obat-obatan karena memiliki banyak kandungan didalamnya.
Baca Juga: Rendy Ajak Kencan Kiki, Sementara Andin Terus Menggoda Al, Sinopsis Ikatan Cinta Rabu 6 Januari 2020
Baca Juga: Wajib Tahu Begini Rahasia Bangkit dari Keterpurukan karena Hutang dan Seret Rezeki ala Mbah Sunan
Meski deminan, mungkin kamu akan bertanya-tanya apa yang membuat tanaman ini cukup istimewa hingga banyak orang yang mengkonsumsinya?
Dilansir dari akun resmi Kementerian Pertanian (Kementan), setidaknya terdapat lima manfaat seledri yang tidak diketahui banyak orang, yakni:
1. Seledri mampu memberi manfaat pada rambut
Siapa sangka, tanaman ini hanya digunakan sebagai bahan campuran makanan saja.
Baca Juga: Belanja Online Bisa Bayar di Tempat dengan ShopeePay, Begini Caranya
Jauh dari itu, seledri memiliki banyak manfaat bagi kesehatan rambut.
Seledri bermanfaat untuk mengurangi ketombe, mengatasi rambut rontok, mencerahkan rambut kusam, mencegah tumbuhnya uban dan menebalkan rambut.
2. Cocok untuk diet rendah kalori
Seledri termasuk makanan rendah kalori.
Baca Juga: Jadikan Ikon Kota, Pemkot Bengkulu Realisasikan Alun-Alun Kota hingga Pasar Mini Berbasis Islami
Jika anda sedang menerapkan program diet, seledri cocok kamu konsumsi untuk menciptakan berat badan ideal.
Satu tangkai seledri berukuran besar mengandung kalori sebesar 7 kkal.
Beberapa studi juga menunjukkan, bahwa menjadikan seledri untuk camilan bisa mengurangi rasa lapar.
Baca Juga: Segera Kabur Jika Anda Mengetahui 11 Tanda Kehadiran Makhluk Halus Ini, Salah Satunya Bau Darah
Sayuran ini terbukti meningkatkan perlepasan hormon yang bisa memicu rasa kenyang.
3. Sumber vitamin dan mineral
Kandungan tanaman ini tidak kalah dengan sayuran lainnya. Seledri mengandung beragam vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh.
Kandungan vitamin pada seledri meliputi vitamin K, A, C serta mineral potasium dan folat.
Baca Juga: Andin Semakin Berani Meminta Nafkah Batin pada Al, Sinopsis Ikatan Cinta Rabu 6 Januari 2020
Sebanyak 100 gram seledri mengandung 32 mikrogram vitamin K.
Jumlah tersebut dapat menyediakan lebih dari sepertiga kebutuhan vitamin K per hari bagi wanita.
4. Menurunkan kolesterol
Kolesterol sing menjadi salah satu penyakit yang meresahkan.
Baca Juga: Jangan Sampai Lepas! 4 Zodiak Pria Paling Cepat Kaya, Incaran Kaum Wanita
Untuk mengatasinya, kamu dapat memilih seledri untuk menurunkan kolesterol ditubuhmu.
Kandungan senyawa phthalides dalam seledri juga membantu mengikis kolesterol jahat dari aliran darah yang keluar saat buang air besar.
5. Kaya antioksidan dan anti inflamsi
Bagian daun seledri kaya akan antioksidan dengan kandungan vitamin C, mangan, dan beta karoten.
Baca Juga: Pemerintah Kota Kediri Segera Renovasi Pasar Ledokan Menjadi Pasar Moderen
Tentunya kamu juga membutuhkan antioksidan untuk menangkal radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh salah satunya dengan mengkonsumsi seledri ini.***