Picu Penyakit Ginjal, Inilah 5 Makanan yang Wajib Dihindari, Lakukan Sebelum Terlambat!

LINGKAR KEDIRI – Ginjal Kronis bukanlah penyakit biasa.

Penyakit tidak hanya disebabkan oleh faktor genetika, namun juga pengaruh makanan yang dikonsumsinya.

Ada beberapa larangan yang memang harus dilakukan demi menjaga tubuh tetap sehat.

Baca Juga: Luna Maya Beberkan Hubungannya Dengan Ariel Noah, Dirinya Menilai Mungkin Bisa Balikan

Selain itu, penerapan pola hidup sehat juga perlu dilakukan, seperti olahraga setiap minggunya.

Dikutip oleh lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari laman Pmj news.

Berikut 5 makanan yang menjadi pemicu penyakit ginjal

1. Daging Merah

Sebuah studi yang diterbitkan dalam “Journal of American Society of Nephrology” pada 2017 menjelaskan bahwa mengkonsumsi daging merah berlebih secara signifikan dikaitkan dengan perkembangan penyakit ginjal pada tahap akhir.

Direkomendasikan untuk porsi daging merah jangan lebih dari tiga porsi per minggu.

2. Daging Olahan

Berhenti konsumsi daging olahan jika ingin ginjal Anda tetap sehat.

Menurut meta-analisis tahun 2017 menjelaskan, apabila Anda mengonsumsi produk daging babi olahan, termasuk salami, ham, bacon, dan sosis, secara signifikan terkait dengan perkembangan karsinoma sel ginjal, suatu bentuk kanker ginjal.

Baca Juga: Ungkap Hubunganya Dengan Billy Syahputra, Memes Prameswari Akui Dia Bukan Cowok Idamanya

3. Kentang

Kentang kaya akan kalium mengandung hingga 1.640 miligram nutrisi.

Namun tidak semua jenis sayuran baik untuk kesehatan.

Apabila Anda memiliki masalah ginjal, kentang dapat menjadi salah satu penyebab masalah organ ginjal Anda.

Sebuah studi yang diterbitkan oleh American Journal of Nephrology pada 2015 lalu melakukan penelitihan terhadap 36.359 subjek yang menderita ginjal kronis stadium akhir dan menemukan bahwa individu dengan penyakit ginjal kronis stadium akhir memiliki kadar kalium serum lebih tinggi.

4. Makanan Gurih

Makanan gurih juga dapat merusak ginjal Anda. sebuah makalah yang diterbitkan pada 2018 lalu dalm jurnal Kidney and Blood menemukan dari 12.126 subjek penelitahan, sebanyak 29 persen lebih peserta dengan asupan garam lebih banyak.

Penelitihan ini dilakukan pada sampel populasi umum.

Baca Juga: Ramalan Denny Darko: Di Indonesia Terjadi Kematian Masal dan Ekonominya Akan Jatuh Karena Kepanikan Masyarakat

5. Soda

Sebuah studi yang diterbitkan oleh Jurnal Nephrology pada 2016 terdapat 2.382 pasien dewasa yang diamati dan menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi lebih dari empat gelas minuman berperisa gula termasuk soda setiap minggu cenderung mengembangkan ginjal kronis.***