LINGKAR KEDIRI - Kebiasaan tidur akan mempengaruhi kesehatan dalam tubuh.
Hal tersebut karena pola tubuh hingga pernapasan yang terkadang sering terganggu dengan kebiasaan tidur yang buruk.
Bahkan dalam sebuah riset mengatakan menyalakan lampu di saat tidur dapat mempengaruhi tubuh secara biologis.
Baca Juga: Denny Darko Ramalkan Sosok Satrio Piningit Maju Calon Presiden Di Pilpres 2024 Sudah Dipersiapkan
Selain itu lebih lanjut, dalam penelitian yang dilakukan di Inggris, kondisi tersebut dapat menyebabkan kesehatan terganggu.
Oleh karena itu para ilmuwan berpesan agar senantiasa mematikan lampu ketika hendak tidur.
Hal tersebut dalam rangka memelihara kesehatan tubuh dan otak.
Penjelasan ilmuwan modern tentang pentingnya memadamkan lampu saat tidur diantaranya dari biologi John Robert.
Menurut John Robert tubuh baru bisa memproduksi hormon melatonin ketika tidak ada cahaya.
Hormon melatonin adalah salah satu hormon kekebalan tubuh yang mampu memerangi dan mencegah berbagai penyakit termasuk kanker payudara dan prostat.
Orang yang tidur dalam keadaan kondisi gelap maka tubuhnya bisa memproduksi hormon melatonin.
Sebaliknya tidur dengan lampu menyala di malam hari. Sekecil apapun sinarnya menyebabkan produksi hormon melatonin akan terhenti.
Pentingnya tidur di malam hari dengan mematikan lampu juga diteliti oleh para ilmuwan dari Inggris.
Peneliti menemukan bahwa ketika cahaya dihidupkan pada malam hari bisa memicu ekspresi berlebihan dari sel-sel yang dikaitkan dengan pembentukan sel kanker.
Terdapat sebuah kasus tentang anak yang menderita leukimia di London.
Dikutip Lingkarkediri.com dari artikel sebelumnya tayang di Lingkarmadiun.com dengan judul "Ilmuwan Inggris Ungkap Kebiasaan Tidur Ini Membuat Produksi Hormon Ini Terhenti Hingga Memicu Kanker Payudara", dari kasus tersebut dinyatakan bahwa orang bisa menderita kanker akibat terlalu lama memakai lampu waktu tidur di malam hari.
Hal yang berbeda dibandingkan dengan yang tidak pernah memakai lampu waktu tidur.
Hasil temuan ilmiah ini menguatkan bahwa memang setiap sunnah Rasul mengandung banyak manfaat dan kemaslahatan bagi umat yang menjalankannya.***(Khoirul Maruf/Lingkar Madiun)