LINGKAR KEDIRI - Banyak dari kita yang mengetahui dari banyak platform salah satunya televisi, bahwa makanan tersebut diklaim sehat namun apakah benar demikian?
Seperti contoh anjuran minum 8 gelas perhari dan banyaknya iklan air mineral yang mengajak soal itu di televisi ataupun media sosial.
Padahal, beberapa peneliti mengatakan bahwa itu kurang benar. Lantas apa saja yng selama ini kita anggap sehat namun sebaliknya?
Baca Juga: YouTuber Ungkap Tersangka, Pelaku hingga Dalang Pembunuhan, Desember Kasus Subang Berakhir?
Berikut 6 hal yang dianggap sehat namun ternyata tidak, dilansir dari Isntagram @doctor.online.id.
- Meminum terlalu banyak air
Sering dari kita mendengar banyak minum banyak air adalah baik untuk kesehatan.
Memang baik asal masih dalam kadar yang cukup dan tak berlebihan. karena para peneliti mengatakan bahwa terlalu banyak minum air akan memberikan masalah pada fungsi ginjal dan pembengkakan otak.
Baca Juga: Jangan Sembarangan Minum Air Putih, Inilah Waktu yang Tepat Demi Manfaat Terbaik, Menurut Ahli
Selain itu juga bisa menurunkan kadar electrolytes pada tubuh san dapat menyebabkan rasa lemas dan dampak paling parah adalah hyportermia
- Memakai sandal jepit
Banyak orang mengatakan bahwa sandal jepit sangat nyaman digunakan setelah seharian beraktifitas dnegan sepatu.
Namun para peneliti dari National Foot Institute membantah oernyataan tersebut, karena menggunakna sandal jepit tak memberikan posisi yang baik pada kaki saat berjalan di tempat yang rata.
Baca Juga: Beberkan Motif Pelaku dan Dalang di Balik Kasus Pembunuhan di Subang, Anjas: Harus Melihat Datanya
Tapi justru cocok digunakan ditempat yang tak rata seperti berjalan diatas rumput.
- Bersih-bersih setiap hari
Membersihkan rumah setiap ialah kebiasaan yang baik, namun tetap lain ceritanya jika sering membersihkan rumah dengan cairan pembersih pada pel pada lantai atau jendela.
Karena zat yang digunakan pada cairan pembersih dalam dosis besar paparannya bisa mmebuat iritasi pada mata, pusing hingga gangguan pernapasan.
- Konsumsi vitamin
Berkat iklan yang banyak beredar, vitamin diklaim sebagai hal yang paling penting, padahal kebanyakan dosis vitamin justru berbahaya.
Peneliti mengungkapkan jika kebanyaan minum vitamin dan memiliki pola hidup yang buruk punya kemungkinan 46 persen terkena penyakit berbahaya. Disarankan untuk konsultais dokter sebelum rutin minum vitamin.
Baca Juga: Yosef Kenali HP Milik Amel dan Nasi Goreng, Diduga Bisa Mengungkap Pelaku Pembunuhan Subang
- Berkumur air setelah sikat gigi
Menurut penelitian publimed.gov yang diteliti di Kaunas Universiti of Medicine. Saat kamu sikat gigi dnegan pasta gigimu akna terlindungi oleh lapisan fluorine.
Jika berkumur dengan air maka lapisan tersebut dengan mudah terbasuh oleh air, agar mendapatkan hasil positif maka disarankan gunakan cairan khusus pencuci mulut bebas alcohol.
- Kebiasaan orang tidur
Tidur siang memang menyehatkan namun menurut jurnal kesehatan academic.oup.com menjelaskan bahwa tidur siang dapat menyebabkan gangguan jantung dan berpengaruh pada penurunan kemampuan ingatan fungsi otak.***