LINGKAR KEDIRI - Usus merupakan salah satu organ terpenting dalam tubuh makhluk hidup, usus berfungsi mengolah makanan yang ada dalam tubuh makhluk hidup.
Bagi manusia, penting untuk tetap menjaga kesehatan usus karena jika usus anda bermasalah maka akan berpengaruh juga terhadap organ-organ tubuh yang lain,
Beberapa orang mungkin ada yang sangat selektif untuk mengkonsumsi makanan agar organ usus tetap dalam kondisi yangs sehat dan aman.
Namun tidak sedikit orang yang juga mengabaikan soal mengkonsumsi makanan, padahal hal tersebut dapat menyebabkan dampak buruk bagi kesehatan usus.
Hal terkait kesehatan usus juga akan diperparah jika sudah memasuki masa tua atau pada umumnya lansia harus benar-benar selektif dalam memilih makanan.
Berikut beberapa makanan yang jika terlalu sering dikonsumsi akan menyebabkan kondisi usus menjadi tidak sehat, Seperti dilansir oleh Pikiran Rakyat Tasikmalaya dalam "Bahaya! Inilah Makanan Sehari-hari yang Ternyata Dapat Memperburuk Kesehatan Usus"
Gula (Makanan Manis)
Makanan yang mengandung gula terlalu tinggi sangat tidak disarankan bagi orang yang ingin menjaga kondisi ususnya tetap sehat.
Menurut seorang Ahli, Morgyn Clair, MS, RDN. mengungkapkan bahwa telalu banyaknya kandungan gula dalam tubuh atau organ usus dapat memberi makan bakter jahat.
Mengkonumsi gula ternyata juga dapat menyebabkan cepat haus yang pada akhirnya membuat sistem pencernaan tidak normal.
Beberapa makanan yang banyak mengandung serat gula yakni, donat, kue kering, jus manis dan camilan manis lainnya.
Pemanis Buatan
Bukan sebuah rahasia jika beberapa penjual makanan dan minuman menggunakan pemanis buatan untuk membuat makanan dan minumannya lebih terasa manis.
Padahal pemanis buatan mengandung zat kimia yang dapat menyebabkan kondisi usus menjadi tidak sehat.
Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa mengkonsumsi pemanis buatan dapat menyebabkan perkembangan Intoleransi Gluten atau mengubah mikroba usus.
Daging Olahan
Meskipun daging merupakan salah satu sumber protein yang sangat diperlukan untuk tubuh, akan tetapi tidak semua daging dalam kondisi segar saat dimasak.
Beberapa makanan oalahan berbahan daging seperti sosis dan daging olahan lain ternyata juga dapat mengakibatkan kondisi usus tidak sehat.
Daging olahan ternyata mengandung lemak jenuh yang tinggi, hal tersebutlah yang membuat kondisi usus akan bermasalah jika terus dikonsumsi.
Minyak kedelai
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa minyak kedelai dapat berbahaya bagi kesehatan usus manusia.
Sebuah studi menemukan bahwa diet tinggi minyak kedelai dapat menurunkan kadar dua spesies bakteri dalam usus yang memiliki peran penting dalam proses pencernaan.
Minyak kedelai biasanya ditemukan pada bahan seperti margarin, saus, mayones dan beberapa makanan beku.
Baca Juga: Bagi Lansia Kebas-kebas dan Meriang Sembuh, Setelah Minum Air Rebusan Ini
Alkohol
Alkohol merupakan cairan yang sangat berbahaya bagi kesehatan usus manusia, jika terlalu sering mengkonsumsi alkohol akan terjadi penumpukan di usus.
Hal tersebut tentunya sangat membahayakan kondisi usus manusia, hal yang sama juga di ungkapkan oleh seorang peneliti bahwa meski dalam alkohol terdapat bakteri sehat namun konsumsi berlebih akan tetap mengganggu kesehatan usus manusia.
Kunjungi situs resmi kami di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***