Bagi Lansia Inilah Rahasianya Terhindar dari Penyakit, Para Ahli Ungkap Hanya 15 Menit Per Hari

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang berusia lansia.

Banyak orang berpikir bahwa harapan hidup sangat ditentukan oleh genetika.

 Baca Juga: Israel Inginkan Pengiriman Awal Pesawat Tanker KC-46 Pegasus Ditolak Oleh Amerika, Ada Masalah Apa?

Namun, gen memainkan peran yang jauh lebih kecil, daripada yang diyakini semula. Ternyata faktor lingkungan seperti pola makan dan gaya hidup adalah kuncinya.

Para ahli menyatakan bahwa tetap aktif secara fisik adalah kunci hidup sehat dan dapat memanjangkan umur Anda, terutama bagi Anda yang berusia lansia.

 Baca Juga: Anak Indigo Terawang Setelah Semeru, Gunung Ini Akan Meletus Lebih Dahsyat di Awal Tahun 2022

Misalnya, 15 menit olahraga per hari menjadikan tubuh Anda lebih sehat, dan menghindarkan dari berbagai penyakit yang mematikan.

Selanjutnya, risiko kematian dini Anda dapat menurun sebesar 4%, untuk setiap tambahan 15 menit aktivitas fisik harian.

 Baca Juga: Bikin Bangga, PT Pindad Indonesia Dapatkan Transfer Teknologi Roket Ini dari Brazil, Daya Jangkaunya Luas