Jika Anda Berusia di Atas 40 Tahun, Hindari Minuman-minuman Ini, Agar Jantung Tetap Sehat

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik bagi Anda yang memasuki usia di atas 40 tahun.

Seiring bertambahnya usia, sangat penting untuk menyadari risiko serangan jantung.

Penyakit jantung salah satu penyakit yang mematikan nomor satu baik bagi pria maupun wanita di seluruh dunia.

 Baca Juga: 6 Tanaman Hias Ini Ternyata Memiliki Harga Sangat Fantastis, Mulai Langka dan Akan Sangat Mahal 2022

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), orang meninggal karena terserang penyakit jantung  dengan jumlah angka yang cukup banyak setiap tahunnya.

Menurut data dari American Heart Association, 6 persen pria dan 5,5 persen wanita, antara usia di atas 40 dan 59 tahun menderita penyakit jantung koroner.

Jika Anda ingin menghindari beberapa penyebab terserang penyakit jantung sejak dini, maka Anda harus mengetahui apa saja penyebab terserang penyakit jantung.

 Baca Juga: Daftar Film Tahun 2022 Paling Dinantikan, Bertebaran Aksi Pahlawan Super dan Petualangan Seru Lainnya

Berikut, 3 Penyebab terserang penyakit jantung yang harus Anda hindari:

1. Minum Alkohol

Mengonsumsi alkohol memiliki risiko tinggi terserang penyakit jantung.

"Terlalu banyak alkohol dapat meningkatkan tekanan darah dan trigliserida, yang dapat meningkatkan risiko penyakit jantung," kata Seema Sarin, MD, dari EHE Health.

Maka dari itu, jika Anda berusia di atas 40 tahun, hindari alkohol dan beralih ke minuman yang sehat, seperti air putih.

 Baca Juga: Indigo Ungkap Ciri-ciri Pengganti Jokowi di 2024, Memiliki Darah Keturunan China

2. Minum terlalu banyak kafein

Secangkir kopi dari waktu ke waktu sepertinya tidak akan menyakiti Anda, tetapi ketergantungan yang berlebihan pada kafein dapat meningkatkan risiko serangan jantung.

"Konsumsi kafein yang berlebihan berkontribusi terhadap stres dalam tubuh, yang dapat menyebabkan kemungkinan penyakit jantung yang lebih tinggi," menurut Hundt.

Jika Anda berusia di atas 40 tahun, perlu mengendalikan mengonsumsi minuman yang berkafein dengan takaran secukupnya, agar tidak memberi dampak buruk bagi kesehatan jantung Anda.

 Baca Juga: KASUS SUBANG Terbaru, Yoris Meminta Maaf Kepada Yosef, Tidak Mau Dikaitkan dengan Danu?

3. Minuman soda

Pikirkan lagi ketika Anda berusia di atas 40 tahun ingin mengonsumsi soda.

Menurut penelitian 2012 yang diterbitkan dalam Journal of General Internal Medicine, bahkan di antara individu tanpa faktor risiko lain, sering mengonsumsi minuman soda meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***