LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi menarik manfaat dari mengonsumsi salah satu buah ini, buah tersebut adalah pepaya.
Pepaya merupakan salah satu buah tropis yang sangat sehat.
Pepaya memiliki banyak manfaat kesehatan, salah satunya mengandung antioksidan yang bisa meningkatkan efek kolesterol baik (HDL) yang ada di dalam tubuh.
Dengan adanya kandungan antioksidan dapat mengurangi peradangan dan melawan penyakit.
Antioksidan, termasuk karotenoid yang ditemukan dalam pepaya, dapat menetralisir radikal bebas.
Studi mencatat bahwa pepaya yang difermentasi dapat mengurangi stres oksidatif pada orang-orang usia lansia dan orang-orang dengan pradiabetes, hipotiroidisme ringan, dan penyakit hati.
Penelitian juga telah menunjukkan bahwa radikal bebas yang berlebihan di otak merupakan faktor penting dalam penyakit Alzheimer.
Dalam satu penelitian, orang dengan Alzheimer yang diberi ekstrak pepaya yang difermentasi selama enam bulan mengalami penurunan 40% pada biomarker yang menunjukkan kerusakan oksidatif pada DNA dan juga terkait dengan penuaan dan penyakit kanker.
Baca Juga: Hindari 7 Makanan Ini Karena Dapat Merusak Kinerja Otak, Salah Satunya Keripik
Pengurangan stres oksidatif dikaitkan dengan kandungan likopen pepaya dan kemampuan untuk menghilangkan kelebihan zat besi, yang diketahui menghasilkan radikal bebas.
Konsumsi pepaya secara rutin karena memiliki kandungan efek antioksidan yang kuat, yang dapat mengurangi stres oksidatif dan menurunkan risiko beberapa penyakit.
Baca Juga: Rezeki Lancar dan Mengalir Jika Kamu Membawa Barang Ini Kemana Saja, Salah Satunya Cermin
Setelah membaca manfaat dari buah pepaya di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***