LINGKAR KEDIRI – Banyak orang yang terlibat dengan minuman keras atau minuman yang memiliki kadungan alkohol.
Apalagi pada saat usia diatas 30 tahun sangat berbahaya jika terlalu sering mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol.
Bagi banyak orang meminum minuman yang mengandung alkohol merupakan upaya untuk meremajakan diri mereka sendiri dan detoksifikasi tubuh.
Banyak juga yang ingin berhenti mengkonsumsi minuman yang mengandung alkohol akan tetapi sangatlah sulit melakukan hal tersebut.
Menghentikan minuman keras tampaknya sederhana secara teori, orang sering berjuang untuk melakukan ini dalam jangka panjang karena berbagai alasan.
Thorrun Govind, Ketua Royal Pharmaceutical Society di Inggris, mengatakan melakukan komitmen berhenti dengan seorang teman dapat proses berhenti minum alcohol dapat semakin cepat.
Baca Juga: WHO Kategorikan Omicron Tak Bisa Disebut Ringan Picu Nilai Emas Naik Tipis di Asia
Hal tersebut dikarenakan ketika memiliki komitmen dengan seorang teman, akan tumbuh rasa menjaga dan anda berdua dapat saling bertanggung jawab.
Seperti dilansir LINGKAR KEDIRI dari Mirror pada 7 Januari 2022, menjauhi minuman keras dan menggantinya dengan minuman lain juga dapat membantu Anda dalam mengurangi konsumsi alcohol.
Temukan pengganti positif, seperti itu mencicipi produk baru seperti bir non-alkohol, anggur, kombucha atau teh, atau sesuatu yang lebih pengalaman seperti olahraga atau hobi baru.
Baca Juga: Pep Guardiola Terancam Absen dalam Laga Manchester City vs Swindon, Sebab Terkait Hal Ini...
Ambil kesempatan untuk mengisi waktu ekstra dengan sesuatu yang produktif atau enak dan itu akan membuat hari-hari anda terasa lebih menyenangkan.
Seorang pakar kesehatan mengemukakan hanya dengan bereksperimen dan mencoba teknik baru, seperti pernapasan dalam dan yoga akan membuat tubuh anda dan psikologi anda sehat.
Hal tersebut akan membuat anda tidak lagi memilih bar atau diskotik untuk menenangkan pikiran anda, untuk membuat pikiran anda tenang memang harus melakukan hal yang anda sukai.
Menjauhi lingkungan yang yang dapat membawa dampak buruk bagi anda juga sangat penting untuk dilakukan.
Beberapa orang terdorong melakukan suatu hal karena dorongan lingkungan tempat tinggalnya, hal tersebut sangat berbahaya jika anda berada dalam lingkungan yang menggemari alkohol.
Kunjungi situs resmi kami di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***