Usia di Atas 65 Tahun Bebas Serangan Jantung Hingga Stroke, Setelah Rutin Minum Jus Ini

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang berusia di atas 65 tahun.

Bertambahnya usia tak hanya kekebalan tubuh yang cepat menurun, metabolisme pun demikian.

Selain itu, apapun yang Anda konsumsi akan berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.

 Baca Juga: Aurel Hermansyah Dianjurkan Tak Terburu-buru Melahirkan, Ini Alasan Dokter

Bagi para lansia atau usia di atas 65 tahun, tak perlu khawatir pola makan yang sehat dapat meningkatkan kesehatan tubuh Anda.

Seperti halnya mengonsumsi salah satu jus ini, yaitu jus wortel.

Jus wortel rendah kalori dan karbohidrat, akan tetapi kaya akan nutrisi.

 Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 30 Januari 2022, Andin Syok dengan Kondisi Om Irfan, Ada Apa?

Jus wortel juga menyediakan pigmen karotenoid lutein dan zeaxanthin, yang bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh Anda. Antioksidan melawan molekul tidak stabil yang disebut radikal bebas.

Karotenoid utama dalam jus wortel adalah beta karoten, yang bertanggung jawab atas warna oranye wortel. Tubuh Anda mengubahnya menjadi antioksidan vitamin A.

 Baca Juga: Spoiler Ikatan Cinta 30 Januari 2022: Irvan Ingin Menyerah dengan Hidupnya, Aldebaran Nekat Lakukan Ini

Selain itu, ada manfaat mengejutkan dari mengonsumsi secara rutin jus wortel yaitu dapat meningkatkan kesehatan jantung.

Jus wortel dapat membantu mengurangi faktor risiko penyakit jantung.

Pertama, jus wortel adalah sumber potasium yang baik, mineral yang memainkan peran penting dalam pengaturan tekanan darah yang tepat. Diet tinggi kalium telah terbukti melindungi terhadap tekanan darah tinggi dan stroke.

 Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 30 Januari 2022: Jessica Syok Mendengar Pengakuan Ayahnya, Mama Rosa Pingsan, Ada Apa?

Senyawa antioksidan dalam jus wortel juga dapat bermanfaat bagi jantung Anda.

Sebuah studi pada 17 orang dengan kadar kolesterol dan trigliserida tinggi menemukan bahwa minum 2 cangkir (480 mL) jus wortel per hari secara signifikan meningkatkan antioksidan darah dan menurunkan oksidasi lipid darah yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

 Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 30 Januari 2022: Mama Rosa Syok dan Pingsan, Irvan Akui Hal Mengejutkan

Sehingga, bagi Anda yang berusia lansia atau usia di atas 65 tahun, bisa mencoba mengonsumsinya secara rutin, dijamin efektif meningkatkan kesehatan tubuh Anda.

Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.

Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***