LINGKAR KEDIRI – Kolestrol tinggi merupakan masalah kesehatan yang cukup sering dikeluhkan oleh banyak orang.
Masalah kesehatan seperti kolestrol tinggi ini bisa menyerang siapa saja, terutama mereka yang akan memasuki usia lanjut.
Sebab usia juga dapat mempengaruhi sistem kerja dari organ-organ dalam tubuh.
Baca Juga: Berbicara Soal Mantan Rekannya, Pemain Barca Ini Jujur Inginkan Messi Kembali Bermain di La Liga
Maka dari itu bagi anda yang saat ini sudah berusia lanjut atau akan berusia lanjut maka sangat disarankan untuk menjaga dan merawat tubuh anda dengan baik.
Salah satu hal yang bisa anda lakukan untuk mencegah dan menurunkan kadar kolestrol jahat yang menumpuk dalam tubuh yaitu dengan menjaga pola hidup sehat.
Menerapkan pola hidup sehat setiap hari maka hal ini dapat membantu anda menghindari dari berbagai penyakit kronis, dan juga kolestrol tinggi.
Dengan memiliki kadar kolestrol yang normal, maka ini dapat membantu anda terhindar dari berbagai masalah penyakit yang bisa mengancam kesehatan tubuh.
Selain itu ada satu jenis buah yang dapat menurunkan kadar kolestrol tinggi dalam tubuh.
Dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail, disebutkan bahwa buah alpukat sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Bursa Transfer, Zidane Dikabarkan Mulai Pertimbangkan Soal MU, Haaland Bergegas ke Man City?
Buah alpukat tidak hanya baik untuk menurunkan kadar kolestrol tinggi dalam tubuh, melainkan juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung.
Hal tersebut dikarenakan, buah alpukat memiliki kandungan lemak baik yang sangat ampuh dalam menjaga kesehatan tubuh.
Anda bisa mengkonsumsi buah apukat dengan cara di jus atau juga bisa dimakan secara langsung.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 19 Maret 2022, Papa Surya Geram, Minta Nino untuk Berjanji Terkait Hal Ini
Namun jangan menambahkan pemanis buatan dalam buah alpukat, karena kadar gula yang tinggi juga tidak baik untuk kesehatan.
Dengan mengkonsumsi buah alpukat secara rutin maka kadar kolesterol jahat dalam tubuh akan lenyap dan juga mencegah terjadinya penyakit jantung.
Tetapi perlu anda ingat, jangan mengkonsumi buah alpukat secara berlebih, namun makanlah dalam jumlah yang sesuai dengan kebutuhan asupan harian tubuh anda.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***