Asam Lambung Sembuh Perlahan, Sikat Habis Rasa Perih di Ulu Hati, Asalkan Rutin Makan 1 Sayur Ini

LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang sering merasakan asam lambung.

Asam lambung yang kambuh memang sangat menyakitkan, hingga merasakan rasa perih pada ulu hati.

Pola makan dan gaya hidup sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh Anda.

 Baca Juga: 1 April 2022 Pemerintah Resmi Naikkan PPN Jadi 11 Persen, Bagian dari Reformasi Perpajakan

Jika Anda sering mengonsumsi banyak makanan yang tinggi kaya serat dan nutrisi, maka kesehatan tubuh Anda akan meningkat, serta mencegah penyakit asam lambung.

Selain itu, ketika asam lambung Anda mulai naik, pastikan untuk menghindari makanan pedas dan asam.

Sebelumnya harus Anda ketahui, asam lambung naik lebih dua kali dalam seminggu, maka risiko tinggi menderita GERD.

 Baca Juga: Bursa Transfer, Lama Tak Terdengar, Zidane Disebut Dapat Pemberhentian Baru, MU Incar Pemain Terlaris Ini?

Jika Anda mengalami hal tersebut, tentunya rasa sakit yang Anda rasakan sangat menyiksa Anda, dan pastinya mengganggu aktivitas Anda sehari-hari.

Terkait sayuran yang dapat membantu Anda meredakan rasa sakit akibat asam lambung, serta menyembuhkannya secara perlahan, yaitu sayur bayam.

Sayur bayam salah satu jenis sayur yang berdaun hijau.

 Baca Juga: Rusia Diambang Batas Menginvasi Ukraina, Polandia Serukan Akan Rebut Wilayah Kaliningrad dari Vladimir Putin

Sayuran hijau adalah sumber serat tidak larut yang sangat baik. Jenis serat ini menambah jumlah besar pada tinja Anda, mempercepat lajunya melalui saluran pencernaan Anda.

Sayuran hijau juga merupakan sumber magnesium yang baik, yang dapat membantu meringankan sembelit dengan meningkatkan kontraksi otot di saluran pencernaan Anda.

Selain itu, sebuah studi tahun 2016 mengungkapkan gula yang tidak biasa ditemukan dalam sayuran berdaun hijau yang memberi makan bakteri baik di usus Anda.

 Baca Juga: Isu Panas, Pep Guardiola Dikabarkan ‘Meminta’ ke Barca, MU Akhirnya Capai Kesepakatan Soal Pelatih Baru?

Gula ini dianggap membantu pencernaan sekaligus merusak beberapa bakteri jahat yang dapat menyebabkan penyakit.

Selain itu, sayuran yang berdaun hijau seperti bayam secara alami mengandung kadar gula dan lemak yang rendah, sehingga bisa membantu mengurangi asam lambung.

Sehingga, bagi Anda yang ingin meningkatkan kesehatan dan menyembuhkan asam lambung secara alami konsumsi rutin sayur bayam.

 Baca Juga: Isu Panas, Pep Guardiola Dikabarkan ‘Meminta’ ke Barca, MU Akhirnya Capai Kesepakatan Soal Pelatih Baru?

Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.

Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***