LINGKAR KEDIRI – Jantung merupakan organ dalam tubuh yang memiliki peran penting dalam memompa darah ke seluruh tubuh.
Jika jantung mengalami masalah maka hal tersebut akan sangat berdapak buruk bagi kesehatan tubuh Anda.
Maka dari itu menjaga kesehatan jantung menjadi satu hal yang sangat perlu untuk dilakukan.
Baca Juga: Messi Terlihat Ambisius, Ungkap Argentina Siap ‘Libas’ Semua Lawan di Piala Dunia Mendatang
Bahkan penyakit jantung merupakan masalah serius yang menyebabkan kematian hampir 700.000 orang Amerika setiap tahun.
Mengenai jantung, setiap orang pastinya ingin memiliki kesehatan jantung yang baik agar terhindar dari segela macam penyakit.
Perlu diketahui bahwa jantung yang tidak dirawat dengan baik dapat berisiko tinggi terkena penyakit jantung, seperti gagal jantung, stroke, bahkan kematian.
Salah satu hal yang bisa Anda lakukan agar kesehatan jantung tetap terjaga yakni dengan menerapkan pola hidup sehat setiap harinya.
Salah satunya dari makanan yang dikonsumsi, sebab makanan yang tidak tepat justru akan berdampak buruk bagi kesehatan jantung Anda.
Untuk menjaga kesehatan jantung, Anda juga bisa mengkonsumsi makanan satu ini.
Dilansir dari Best Life Online, mengkonsumsi kimchi dapat membantu menyehatkan jantung Anda.
Walaupun penduduk Indonesia jarang yang mengkonsumsi jenis makanan ini, namun kimchi ini sangat menyehatkan jantung.
Pakar kesehatan, Dr.Davis mengatakan bahwa “makanan favorit saya untuk kesehatan jantung yang banyak diabaikan orang adalah kimchi, yaitu kubis yang difermentasi secara tradisional yang populer di Korea, sering dimakan setiap kali makan."
“Proses fermentasi berarti bahwa spesies mikroba yang sangat bermanfaat biasanya hadir,” katanya.
Mikroba yang muncul pada fermentasi kimchi ini menghasilkan banyak manfaat bagi manusia ketika makanan khas Korea ini dikonsumsi.
Manfaat tersebut termasuk mengurangi gula darah, mengurangi resistensi insulin, mengurangi peradangan di seluruh tubuh, dan produksi vitamin B1, B2, B7, dan B9 (folat).
Disampaikan juga bahwa makanan fermentasi dapat membantu Anda memiliki mikrobiota usus yang sehat, yang dapat membantu mengurangi risiko hal-hal seperti tekanan darah tinggi dan peradangan kronis, yang merupakan faktor risiko penyakit kardiovaskular.
Kunjungi situs resmi kami secara langsung di lingkarkediri.pikiran-rakyat.com untuk mendapatkan informasi menarik dan terbaru lainnya.***