LINGKAR KEDIRI - Pada kesempatan kali ini, ada informasi bagi Anda yang ingin menjaga kesehatan terutama bagi yang menderita penyakit diabetes.
Pola makan dan gaya hidup sehat sangat berpengaruh terhadap kesehatan tubuh, terutama bagi penderita diabetes untuk mengontrol kadar gula darah.
Bagi penderita diabetes harus menghindari makanan ini yang mengakibatkan melonjaknya kadar gula darah Anda.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 17 Juni 2022, Balas Dendam Riki Cuci Otak Elsa untuk Hancurkan Andin
Sebelumnya, harus diketahui bahwa penyakit diabetes disebabkan oleh adanya gangguan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mampu menggunakan glukosa darah (gula darah) ke dalam sel, sehingga glukosa menumpuk dalam darah.
Penderita diabetes wajib mengetahui indeks glikemik pada makanan atau minuman yang dikonsumsinya, agar tidak mengakibatkan lonjakan kadar gula darah.
Selain itu, penderita diabetes harus menghindari salah satu makanan ini, yaitu sereal manis.
Makan sereal bisa menjadi salah satu cara terburuk untuk memulai hari Anda, jika Anda menderita diabetes.
Terlepas dari klaim kesehatan, kebanyakan sereal diproses dengan sangat baik dan mengandung jauh lebih banyak karbohidrat daripada yang disadari banyak orang, sehingga bagi orang-orang yang menderita penyakit diabetes menyebabkan lonjakannya kadar gula darah.
Baca Juga: Sinetron Ikatan Cinta 17 Juni 2022: Andin Tak Tega, Akhirnya Mau Donorkan Darah Untuk Orang Ini...
Selain itu, sereal menyediakan protein yang sangat sedikit, apabila Anda menderita diabetes konsumsi makanan yang kaya akan nutrisi yang dapat membantu Anda merasa kenyang dan mengontrol kadar gula darah Anda stabil di siang hari.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah pengetahuan Anda tentang kesehatan.***