LINGKAR KEDIRI – Hari Raya Idul Adha sudah ada didepan mata, tinggal menghitung beberapa hari saja, Hari penuh kemenangan ini akan segera datang.
Idul Adha atau sering disebut sebagai Hari Raya Kurban, identik dengan masakan dari daging-dagingann, seperti kambing ataupun sapi.
Walaupun Idul Adha penuh dengan masakan dari olahan daging, Anda perlu membatasi dalam mengkonsumsinya.
Baca Juga: Sempat Dijodoh-jodohkan dengan Tao Tsuchiya, Kento Yamazaki Diisukan Pacaran dengan Suzu Hirose
Sebab, daging bisa memicu terjadinya kolestrol tinggi yang amat sangat membahayakan tubuh Anda.
Perlu Anda ketahui bahwa kolestrol tinggi dapat memicu tejadinya penyakit serius seperti gagal jantung, stroke, bahkan kematian.
Sehingga dengan begitu, tetaplah berhati-hati dalam mengkonsumsi daging di Hari Raya Idul Adha.
Jangan sampai perayaan Idul Adha menjadi malapetakan bagi kesehatan tubuh Anda.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 3 Juli 2022: Andin Kembali Sedih Melihat Reyna Terus Merengek Minta Ini
Agar kolestrol tetap stabil, berikut ada lima tips mudah yang bisa Anda lakukan agar kolestrol tetap terjaga dengan normal.
1. Jauhi olahan daging yang menggunakan santan, sebab makanan yang campur dengan santan merupakan pemicu utama terjadinya kolestrol tinggi.
2. Pilihlah bagian daging yang tidak mengandung lemak, seperti bagian punggung dan juga paha.
Selain itu, Anda juga perlu untuk tidak memakan jenis jeroan apapun yang ada pada hewan jika Anda memiliki kolestrol tinggi.
3. Pastikan untuk selalu mengkonsumsi buah-buahan serta sayur-sayuran saat makan masakan daging agar asupan tubuh tetap seimbang.
Baca Juga: Kasus Subang, Yosef Ucapkan Terimakasih pada 2 Lembaga Ini, Disebut Tersangka Segera Ditetapkan?
4. Pastikan untuk memasak daging menggunakan minyak rendah lemak seperti minyak zaitun ataupun minyak kelapa untuk menurunkan risiko terkena kolestrol tinggi.
5. Menjaga jumlah dalam mengkonsumsi daging sapi maupun kambing.
Jika Anda masih memiliki kolestrol tinggi maka sangat disarankan untuk tidak mencoba-coba mengkonsumsi daging.
Itulah lima tips mudah yang perlu Anda siapkan untuk menyambut Hari Raya Idul Adha yang akan datang dalam waktu dekat ini.***