LINGKAR KEDIRI - Setiap orang ingin menjaga kesehatan dengan melakukan berbagai hal.
Mulai dari menerapkan pola makan dan gaya hidup sehat untuk membantu mempertahankan kesehatan tubuh.
Selain itu, tak jarang berolahraga secara rutin dan teratur ke tempat gym.
Namun, banyak orang yang tidak mengetahui ada beberapa gejala penyakit kronis yang sering diabaikan dan dianggap suatu hal yang biasa.
Seperti halnya menahan kencing hingga beberapa jam, hal tersebut meningkatkan risiko terjadinya gagal ginjal.
Karena banyak sekali orang yang menunda saat sudah merasakan ingin kencing. Bahkan tak jarang menahannya hingga beberapa jam.
Melansir dari kanal YouTube Emasuperr, dr Ema menjelaskan bahayanya menahan kencing terlalu lama.
Baca Juga: Tak Sengaja Mimpi Berhubungan Intim Haruskah Mandi Junub? Simak Ulasan Selengkapnya
"Jangan menahan kencing terlalu lama, zat sisa penyaringan dari darah berupa urin yang akan ditampung oleh saluran kencing," kata dr Ema.
"Ketika kencing tidak segera dikeluarkan, ginjal juga akan menahan zat-zat sisa juga lebih lama, itu bisa meningkatkan risiko beban kerusakan ginjal," katanya.
Dr Ema menyarankan, bahwa jika sudah ingin kencing segera keluarkan, jangan ditahan apalagi hingga 2 sampai 4 jam untuk membantu kinerja ginjal.
Setelah membaca informasi di atas, semoga bermanfaat dan menambah wawasan Anda tentang kesehatan.***