LINGKAR KEDIRI – Matahari merupakan sumber vitamin D yang baik untuk kesehatan kita. Namun ada juga beberapa kerugian, terutama efek bagi kulit anda.
Sinar Ultaviolet (UV) yang berasal dari matahari dapat merusak kulit dan dapat membuat kulit terbakar parah apabila terpapar cukup lama.
Kulit akan kehilangan elastisitasnya, menyebabkan garis-garis halus, kerutan, hingga bintik-bintik penuaan dan berbagai permasalahan lainnya meski sinar matahari adalah alasan utama dibalik penuaan dini pada kulit.
Baca Juga: Kelahiran Anak Keempat Oki dan Rio Alami Gangguan Pernafasan, Oki: Doakan Saya dan Baby Sulaiman
Baca Juga: Tindak Tegas 2 Kapolda, Kapolri Lakukan Pencopotan Jabatan
Namun ada beberapa cara mudah untuk melindungi kulit anda dari paparan sinar UV.
1. Hindari kegiatan diluar pada saat berada dibawah sinar matahari
Hindari kegiatan di luar sekitar pukul sebelas siang hingga empat sore. Karena pada saat tersebut, sinar matahari masih terasa kuat. Kulit anda akan mengalami kerusakan pada jam-jam tersebut.
Namun ketika anda terpaksa harus keluar pada jam tersebut, usahakan gunakan perlindungan semaksimal mungkin untuk melindungi kulit anda.
Baca Juga: Bikin Haru, Begini Kisah Persalinan Oki Setiana Dewi Selama Mengandung Hingga Melahirkan
2. Jangan lewatkan penggunaan sunscreen
Sunscreen sering digunakan kalangan remaja hingga dewasa saat beraktivitas diluar ruangan. Sunscreen mampu digunakan sebagai bahan utama untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari.
Dalam pembelian sunscreen, anda akan menemukan SPF yang berbeda di setiap produk. SPF merupakan hal penting yang harus anda perhatikan sebelum membeli produk sunscreen. Gunakan minimal SPF 30 untuk perlindungan maksimal.
Oleskan kembali sunscreen setiap dua hingga tiga jam sekali agar kulit anda tetap terjaga.
Baca Juga: Persiapan Vaksinasi Covid-19, Komisi IX DPR RI dan Kementerian Kesehatan Lakukan Rapat Koordinasi
3. Gunakan pakaian lengan panjang
Jika anda sedang beraktivitas diluar ruangan (outdoor) untuk beberapa waktu yang cukup lama, jika memungkinkan gunakan pakaian lengan panjang dan tentunya nyaman untuk menjalani kegiatanmu.
Pakaian lengan penuh memberi Anda perlindungan yang lebih baik dari matahari dengan membatasi area eksposur.
Sedangkan untuk pakaian berwarna gelap dengan bahan kain tenun yang rapat jauh lebih efisien untuk menghalangi sinar matahari dibandingkan dengan pakaian berwarna terang berbahan kain tenun longgar.
Baca Juga: Diet Ibadah ala Islam: Hidup Sehat dan mendapat Pahala
4. Gunakan Topi Photoaging
Sunscreen saja tidak cukup dalam mengatasi permasalahan kulit yang disebabkan oleh sinar matahari.
Namun penggunaan sunscreen yang dipadu dengan pemakaian Topi Photoaging akan lebih sempurna melindungi wajah.
Menjaga kesehatan kulit sejak dini memang perlu. karena kulit sehat dan bersih juga menambah kepercayaan pada diri sendiri. Di sisi lain, perawatan kulit berfungsi untuk mencegah penuaan dini lebih awal.***