Network
LINGKAR KEDIRI – Pandemi membuat kita semakin bosan beraktivitas di rumah. Namun hal tersebut tetap dilakukan untuk meredam adanya penularan virus covid-19.
Berkurangnya aktivitas diluar rumah bisa jadi berdampak pada kesehatan, apalagi jika tubuh terlalu lama tidak beraktivitas.
Perilaku kurang gerak kini disebut dengan sedentary.
Baca Juga: Untukmu yang Merasa Hidup Penuh Ujian, Simak Penjelasan Berikut dan Jadilah Sosok Pejuang!
Baca Juga: Lebih Menular! Varian Baru Virus Corona, WHO Serukan Ini Kepada Negara Anggota
“Kalau dilakukan dalam waktu yang lama, waktu yang panjang, bisa menjadi gaya hidup,” kata dokter spesialis kedokteran olahraga, Sophia hage, dalam acara bincang-bincang virtual bersama Xiomi, pada Senin lalu.
Dilansir dari laman Antara, Perilaku kurang gerak atau sedentary merupakan segala kegiatan diluar waktu tidur, yang hanya memerlukan sedikit energi, misalnya duduk dan menonton televisi.
Beberapa aktivitas yang tergolong sedentary menghabiskan energi lebih sedikit dibanding aktivitas ringan lainnya seperti berdiri atau jalan kaki.
Baca Juga: Sering Berjerawat di Alis? Mungkin Ini salah Satu Penyebabnya, Simak Berikut Ini
