Network
LINGKAR KEDIRI - Diet ketogenik menjadi populer. Penelitian telah menemukan bahwa diet rendah karbohidrat dan tinggi lemak ini efektif untuk menurunkan berat badan, diabetes, dan epilepsi.
Ada juga bukti awal yang menunjukkan bahwa itu mungkin bermanfaat untuk kanker tertentu, penyakit Alzheimer, dan penyakit lainnya juga.
Namun, penelitian berkualitas tinggi tentang diet masih diperlukan untuk menentukan keamanan dan kemanjuran jangka panjangnya.
Baca Juga: Karina Aespa Beberkan Punya Nama Panggung Lain, Sebut Hampir Debut dengan Nama Ini!
Baca Juga: Dahsyat! Ikuti Petunjuk Agar Pernikahamu Penuh Kebahagian
Diet ketogenik biasanya membatasi karbohidrat hingga 20 hingga 50 gram per hari.
Meskipun ini mungkin tampak menantang, banyak makanan bergizi dapat dikonsumsi.
Berikut beberapa makanan sehat untuk dimakan dengan diet ketogenik.
Baca Juga: Karina Aespa Beberkan Punya Nama Panggung Lain, Sebut Hampir Debut dengan Nama Ini!
