Sedang Merasa Lelah? Jangan Lakukan 6 Kegiatan Ini Jika Tak Ingin Jatuh Sakit

Baca Juga: Penting! Jangan Langgar Pantangan Ini jika Istri Anda sedang Hamil

3. Tidur Siang Lebih Lama

Tidur terlalu lama di siang hari bukanlah ide yang bagus karena dapat membuat Anda kesukitan tidur di malam hari.

Jika Anda tak bisa tidur dengan baik di malam hari, tentunya akan membuat Anda merasa kelelahan keesokan harinya.

Untuk itu, Anda bisa tidur siang selama 20 hingga 30 menit saja. Ini akan membuat Anda lebih waspada dan aktif.

Baca Juga: Harus Siap! Orang dengan Weton Ini akan Ditimpa Keberuntungan Besar

4. Makan Junk Food

Ketika tubuh lelah, biasnya seseorang lebih memilih makanan berlemak dan berkalori tinggi.

Padahal pilihan ini tidak sehat dan dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Untuk itu, jika memang Anda menginginkan makanan cepat saji, pilihlah makanan yang sehat seperti sayuran kukus dengan ayam atau nasi merah.