Bisa Sebabkan Kematian secara Perlahan, Ini Kebiasaan Buruk yang Perlu Diwaspadai

LINGKAR KEDIRI – Berbagai kebiasaan yang buruk terkadang tak di sadari oleh beberapa orang, sehingga akibatnya berdampak pada kondisi kesehatan tubuh.

Pola hidup sehat merupakan hal penting yang harus selalu dilakukan agar kondisi kesehatan optimal.

Dan memang kebanyakan kebiasaan buruk itu sangat menyenangkan jika dilakukan meski sebenarnya membahayakan bagi kesehatan.

Baca Juga: Sering Rebahan Tetapi Tetap Mudah Lelah? Ubah Kebiasaan Buruk Ini Sebelum Kekurangan Oksigen

Dikutip dari video yang diunggah kanal YouTube Cendekiawan Muda pada 18 Desember 2020, berikut kebiasaan buruk yang bisa berakibat kematian.

1. Malas Olahraga

Pola hidup sehat bisa ditunjang dari berbagai aktivitas. Kebiasaan malas gerak dan berolahraga juga  dapat membuat Anda lebih beresiko terkena penyakit seperti jantung, kolesterol, radang sendi dan obesitas.

2. Bekerja Berlebihan

Bekerja berlebihan dapat menyebabkan rasa lelah dan mudah stres yang memicu banyak gangguan.

Baca Juga: Hindari! Kebiasaan Buruk Ini Bisa Sebabkan Penyakit Berbahaya Seperti Kanker Ovarium, Seperti Banyak Tidur

Gangguan yang terjadi bisa dari gangguan tidur dan pola makan.