Network
LINGKAR KEDIRI – Kopi adalah salah satu minuman paling populer di dunia. Berkat kadar antioksidan yang tinggi, kopi mengadung berbagai bermanfaat.
Penelitian memperlihatkan bahwa para peminum kopi jauh lebih rendah risiko terkena beberapa penyakit serius.
Dilansir Lingkar-Kediri.com dari Healthline, berikut ini adalah 13 manfaat minum kopi bagi kesehatan.
Baca Juga: Bikin Gigi Ompong, Simak Bahaya Terlalu Lama Minum Secangkir Kopi
- Meningkatkan level energi dan membuat lebih pintar
Kopi dapat membantu meningkatkan kadar energi, karena kopi mengandung stimulan yang disebut kafein. Setelah kamu minum kopi, kafein diserap ke dalam aliran darah, lalu menuju ke otak.
Di dalam otak, kafein menghalangi penghambat neurotransmitter adenosin. Ketika hal ini terjadi, jumlah neurotransmitter lain seperti norepinefrin dan dopamin meningkat, yang menyebabkan peningkatan pembakaran neuron.
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kopi dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak, termasuk daya ingat, suasana hati, kesiagaan, tingkat energi, waktu reaksi, dan fungsi mental secara umum.
Baca Juga: Sejuta Manfaat Minum Kopi dan Teh, Salah Satunya Memperpanjang Umur dan Melindungi dari Diabetes
- Membantu membakar lemak
Kafein dapat meningkatkan pembakaran lemak dan memacu kecepatan metabolisme kamu.
