Pisang Bisa Membantu Mengaluskan Kulit Hingga Pola Diet Sehat, Simak Ulasannya

Buah pisang juga mempunyai kandungan sumber energi (karbohidrat) dan mineral, terutama kalium.

Dilansir dari DW.com, berikut beberapa keuntungan jika Anda sering makan buah pisang.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Asmara 2 April 2021, Pisces Harus Merubah Kebiasaan Buruk, Aquarius Akan di Dekati Seseorang

1. Sumber Karbohidrat dan Vitamin A

Dibandingkan dengan apel, Buah pisang kaya akan vitamin dan serat yang memiliki lebih dari dua kali lipat karbohidrat, dan lima kali lipat vitamin A.

Pisang juga kaya magnesium dan kalium yang penting bagi tubuh untuk tetap bugar.

2. Mengatasi Hipertensi

Pisang yang mengandung Kalium dapat membantu mengatur keseimbangan cairan dan elektrolit sehingga tekanan darah tetap stabil.

Baca Juga: Ramalan Zodiak Karir dan Keuangan 2 April 2021, Aries Harus Lebih Kreatif, Gemini Kinerjanya Harus Meningkat

Serat dari buah pisang dapat mampu mengikat lemak, dengan demikian pembentukan plak bisa dicegah.

Plak bisa menyempitkan bahkan menyumbat pembuluh darah sehingga menyebabkan tekanan darah  juga  meningkat.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Buah pisang mempunyai Kandungan Vitamin A, C, dan B6 yang berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi, sehingga tubuh akan terasa segar dan tidak cepat lemas.