Network
LINGKAR KEDIRI - Seseorang yang sedang diet tentu harus memperhatikan pola makannya.
Dan bagi orang yang diet, seringkali dianjurkan mengurangi konsumsi karbohidrat dan menambah asupan protein.
Baca Juga: Mengejutkan, Roy Kiyoshi Terawang Akan Ada Artis yang Bunuh Diri
Namun, kadang sulit untuk menghindari makanan yang mengandung karbohidrat.
Apalagi sebagai orang Indonesia, sulit sekali dipisahkan dari 'Nasi'.
Karbohidrat yang paling sering membuat bingung adalah nasi (beras) atau roti, khususnya untuk makan malam.
Baca Juga: Ternyata Makanan Ini Dapat Mencegah Penyakit yang Menyebabkan Kematian, Begini Ulasannya
Tahukah Anda, mana yang lebih baik dari keduanya?
Keduanya tidak berbeda jauh dari segi nutrisi, nasi dan roti diproses dari biji-bijian dan yang membedakan adalah kandungan sodiumnya.
