Network
Mereka yang kekurangan air putih akan mengalami dehidrasi.
Sementara tubuh yang dehidrasi akan membuat kulit menjadi kering.
Hal tersebut yang membuat seseorang lebih cepat tua.
3. Istirahat yang Cukup
Bukan prestasi yang baik jika seseorang mampu menahan mata untuk tidur di malam hari. Istirahat yang cukup akan membuatmu awet muda.
Pola tidur butuk dapat menganggu fungsi tubuh.
Seseorang yang kurang tidur membuat kondisi otak dan pikiran kurang baik sehingga bisa memicu stres yang menjadi penyebab penuaan dini.
4. Olahraga Teratur
Tidak bisa dipungkiri, olahraga teratur dapat membuat awet muda.
