10 Penyebab Tidak Lapar di Pagi Hari, Dari Hamil Hingga Penyakit Kronis

Penelitian menunjukan bahwa kadar epinefrin atau yang sering disebut adrenalin cenderung tinggi di pagi hari.

Hormon tersebut dipercaya dapat menekan nafsu makan dan memperlambat pengosongan perut dari makanan yang sobat makan.

Hormon tersebut juga dapat meningkatkan pemecahan karbohidrat yang disimpan di dalam hati dan otot untuk bahan pembentukan energi tubuh.

Penelitian lain menemukan bahwa hormon ghrelin atau hormon rasa lapar lebih rendah di pagi hari daripada malam sebelumnya.

Berbanding terbalik dengan kadar hormon leptin sebagai hormon rasa kenyang yang lebih tinggi di pagi hari.

Perubahan dan fluktuasi hormon ini terjadi setiap hari dan para ahli mengatakan ini hal yang tidak perlu dikhawatirkan.

Baca Juga: Waspada! Penelitian Ungkap Golongan Darah O Miliki Banyak Manfaat, Tapi Rentan Digigit Nyamuk

3. Depresi

Depresi masuk ke dalam salah satu penyebab mengapa sobat semua tidak merasa lapar di pagi hari.

Penelitian menunjukkan bahwa kecemasan dan depresi secara signifikan mempengaruhi tingkat rasa lapar seseorang terutama di pagi hari.

Kecemasan dapat meningkatkan kadar hormon stres tertentu yang dapat mengurangi nafsu makan.