Network
LINGKAR KEDIRI – Seringkali sulit tidur menjadi masalah yang dialami beberapa orang.
Bahkan kesulitan tidur ini dialami hingga berhari-hari dan belum diketahui seababnya secara pasti.
Maka, Anda tak boleh menyepelekan hal ini, sebab bisa berpengaruh pada kondisi kesehatan yang kurang baik.
Baca Juga: Mbak You Terawang Hubungan Asmara Ariel Noah yang Gagal, Ternyata Karena Faktor Ini
Segera ambil tindakan untuk mendapatkan solusinya.
Bahkan, banyaknya tekanan dari luar dan dari dalam diri biasanya membuat kita kesulitan untuk tidur nyenyak.
Hal ini sering kali membuat tidur bukan lagi berfungsi untuk memulihkan energi namun semakin menguras energi dan malah menyita pikiran.
Dilansir dari Mayo Clinic, berikut adalah 4 cara mudah agar dapat tidur nyenyak dan atasi kesulitan tidur.
