Network
Menurutnya apabila konsumsi makanan kita banyak, maka kecenderungan atau rasa kantuk akan lebih berat.
"Makanan yang kita makan lebih banyak, kecenderungan mengantuk lebih berat," tambahnya.
Baca Juga: Bakal Pergi Meninggalkan Indonesia, Ini Pesan Marshanda untuk Sang Anak
Dia beranggapan bahwa tidur siang tidak akan membuat tubuh menjadi gemuk asal dilakukan secara baik.
"Jadi tidur siang itu tidak membuat gemuk, jika dilakukan dengan cara yang baik," tambahnya.
Dia menuturkan bahwa tidur siang memiliki banyak manfaat bagi tubuh seseorang.
Selain membuat badan lebih rileks, tidur siang juga dapat meningkatkan konsentrasi, mengurangi rasa lelah, meningkatkan memori ingatan serta membuat tubuh lebih bugar.
Jadi, tidur siang bukan berarti tidak baik bagi tubuh, justru baik jika dilakukan dengan cara yang benar.
Berikut adalah tips tidur siang ala dr. Saddam Ismail, supaya tidur siang kita berkualitas dan tidak gemuk.
