Network
LINGKAR KEDIRI - Tak dapat dipungkiri jika gaya hidup dan kebiasaan generasi milenial saat ini jauh dari kata sehat.
Apabila dilakukan dalam jangka waktu lama, tidak menutup kemungkinan dapat menimbulkan penyakit kronis.
Seperti dilansir dari laman pmjnews.com melalui Times Now News, berikut lima kebiasaan milenial yang tanpa disadari bisa menggangu kesehatan dalam jangka panjang.
1. Terlalu Banyak Minum
Para ahli sering merekomendasikan minum banyak air sepanjang hari agar tubuh tetap terhidrasi. Namun, manfaat minum banyak air seringkali dilebih-lebihkan yakni untuk membantu mencegah dehidrasi dan mempromosikan pembuangan racun secara teratur.
Mengonsumsi banyak air dapat mengganggu keseimbangan pH dan menyebabkan kekurangan garam dalam tubuh. Selain itu, kebiasaan ini juga terkait dengan kembung, kelelahan, dan tingkat konsentrasi yang buruk.
2. Terlalu Sering Mencuci Rambut
Mencuci rambut atau keramas setiap tiga hari sekali dianggap paling aman. Tetapi ketika seseorang keramas secara teratur setiap hari, rambut bisa kehilangan minyak alaminya dan menjadi rapuh.
