Network
LINGKAR KEDIRI - Tidak sedikit orang yang tidak nyaman dengan kondisi perut buncit, karena dianggap bisa mengganggu penampilan.
Perut buncit merupakan kondisi dimana lemak tertimbun dibagian perut.
Gaya hidup tidak sehat, pola makan tidak teratur, terlalu banyak konsumsi makanan cepat saji merupakan faktor yang menyebabkan perut buncit.
Namun tak perlu cemas, banyak cara bisa dilakukan untuk mengecilkan perut buncit secara alami bahkan tanpa harus berolahraga ekstra.
Dilansir Lingkar Kediri dari Media Blitar pada Rabu, 15 September 2021. Berikut cara mengecilkan perut bunsit secara alami:
- Konsumsi Banyak Serat Larut
Serat larut ternyata dapat menyerap air dalam tubuh yang kemudian membentuk gel yang akan memperlambat makanan saat melewati pencernaan.
Serat larut bekerja dengan cara membuat Anda merasa cepat kenyang sehingga anda pun tidak perlu makan terlalu banyak.
Makanan berserat tinggi bisa didapat dari wortel, biji rami, alpukat, kacang polong, buah berry dan lainnya agar perut buncit segera pergi menjauh.
