Network
- Jangan Lewatkan Sarapan
Hal terpenting yang harus dilakukan agar memiliki perut rata adalah dengan sarapan pagi.
Sarapan akan membantu tubuh dalam memberikan energi untuk membakar kalori.
Selain itu sarapan juga dapat mengontrol porsi makan siang agar tidak berlebihan.
Waktu yang baik untuk sarapan adalah antara jam 07.00 sampai 09.00.
- Jeruk Nipis atau Lemon
Konsumsi satu buah jeruk nipis atau lemon setiap hari dipercaya sangat efektif untuk meluruhkan lemak membandel dalam tubuh.
Biasanya lemak-lemak tersebut yang menyebabkan perut, paha, bokong, lengan, dan pinggul membesar.
Buah ini mampu mendetoks racun pada sistem pencernaan dan membantu fungsi kerja liver.
Hanya perlu memeras satu buah jeruk nipis atau lemon dan campurkan pada segelas air hangat tanpa gula.
