Network
LINGKAR KEDIRI - Gigi ngilu seringkali membuat kita tidak nyaman dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Tak hanya urusan makan dan minum, gigi ngilu juga membuat pekerjaan harian ikut terhambat dan tak kunjung selesai.
Gigi sendiri terdiri dari lapisan kulit email dan dentin. Rasa ngilu biasanya terjadi pada bagian dentin ketika bagian email terkikis.
Terkikisnya email dapat terjadi akibat terkena suhu panas atau dingin yang ekstrim, serta mengonsumsi makanan yang terlalu manis atau asam, sehingga impuls saraf ngilu bisa sampai ke dentin.
Baca Juga: Cara Membuat Wajah Menjadi Glowing Tanpa Skincare
Secara umum, gigi ngilu bisa disebabkan oleh dua hal, yakni resesi gigi seperti penyakit gusi, sikat gigi terlalu keras, pertambahan usia, serta pengikisan lapisan email akibat mengonsumsi makanan dan minuman yang asam.
Selain itu, makanan yang asam erosif terhadap email gigi juga menyebabkan larut dan menipis, sehingga lapisan dentin terbuka.
Dokter spesialis konservasi gigi konsultan restorasi di Rumah Sakit Universitas Indonesia (RSUI) Iffi Aprillia, memberikan sejumlah tips agar terhindar dari gigi ngilu.
Langkah untuk mencegah gigi ngilu salah satunya bisa dengan pemilihan sikat gigi, yakni dengan menggunakan sikat gigi dengan bulu sikat yang halus.
Selain itu, cobalah untuk melakukan perawatan khusus gigi sensitif, yakni dengan rutin mengganti sikat gigi yang rusak, ganti pasti gigi dengan pasta gigi yang khusus untuk gigi sensitif, serta menghindari makanan yang keras untuk mencegah gigi retak.
"Jangan lupa juga untuk menyikat gigi dua kali sehari, 30 menit setelah sarapan dan sebelum tidur," ujar Iffi dikutip lingkarkediri.pikiran-rakyat.com dari laman Antara pada 17 September 2021.
Tak hanya itu, menurut Iffi orang dengan struktur gigi yang rapat dapat menggunakan benang gigi untuk dapat membersihkan sela-sela gigi yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.
Ia tidak menyarankan menggunakan tusuk gigi karena dapat mendorong sisa makanan ke bagian saku gigi, yang akhirnya berpotensi mengakibatkan kemunculan penyakit gusi.
Selanjutnya, Anda juga dapat mengonsumsi makanan bergizi seimbang. Buah dan sayur mengandung serat yang ketika dikunyah dapat berfungsi sebagai sikat gigi alami sehingga sistem cleansing di rongga mulut berfungsi.
"Boleh saja mengonsumsi makanan manis namun jangan sampai berlebihan. Tidak lupa juga, setiap kita baru sembuh dari sakit, misalnya flu, sebaiknya sikat gigi diganti karena dikhawatirkan banyak bakteri atau virus yang terdapat dalam sikat gigi tersebut," tutur Iffi.
Baca Juga: Mengerikan! 7 Perang Terbesar dan Terdahsyat Dalam Sejarah, Menewaskan Ribuan Jiwa
Apabila gigi ngilu terjadi secara terus menerus bahkan tanpa adanya rangsangan, Iffi menyarankan agar segera menemui dokter, sehingga permasalahan pada gigi segera bisa ditangani.***
