Network
LINGKAR KEDIRI – Bagi kalian yang bermata minus pasti mengira bahwa mata minus sulit disembuhkan.
Namun jangan khawatir, Anda bisa mencoba olahraga mata, agar mata minus rileks dan tidak mudah lelah.
Dikutip Lingkar Kediri dari Instagram @doktor.online.id, inilah 7 olahraga mata untuk terapi mata minus yang wajib dicoba.
Baca Juga: Ramalkan 4 Wilayah Di Indonesia Bakal Diguncang Gempa Pada Tahun 2022, Indigo: Semoga Tidak Terjadi
1. Istirahatkan mata sejenak
Setelah bekerja terus-menerus, mata yang terpapar cahaya akan mengalami kelelahan. untuk mencegah melemahnya otot mata.
Pejamkan mata sejenak setelah menatap layar dalam jangka waktu yang lama, istirahatkan selama beberapa menit setelah menatap layar selama 3 hingga 4 jam.
Baca Juga: Ternyata Ini Sosok Gaib yang Mendampingi dan Menjaga Jokowi Presiden Republik Indonesia
2. Putar bola mata
