Network
Dengan melakukan putaran bola mata searah jarum jam, akan meningkatkan otot mata sehingga kemampuan penglihatan akan membaik.
Lakukan olahraga ini secara teratur, akan membuat mata tidak mudah letih. Cara melakukannya dengan duduk rileks dan nyaman, lihat pojok mata kanan, kemudian ke atas, ke kirim, dan ke bawah searah jarum jam.
Baca Juga: Cek Fakta: Tukul Arwana Dikabarkan Meninggal, Hotman Paris Ucap Bela Sungkawa? Simak Begini Faktanya
3. Fokus terhadap suatu titik
Olahraga mata ini bisa dilakukan sambil duduk atau berdiri. Lihat pandangan ke depan, pandang satu titik tertentu.
Fokuskan penglihatan dalam titik tersebut selama 1 hingga 2 menit, lakukan olahraga ini secara teratur untuk mendapatkan fokus pandangan yang dalam.
Baca Juga: Sedang Jalani Program Hamil? Kamu dan Pasanganmu Wajib Menghindari Makanan dan Minuman Ini
4. Lihat maju mundur
Cara melakukannya adalah dengan berdiri atau duduk tegak, kemudian pegang pensil di depan mata, fokuskan penglihatan ke ujung pensil, setelah itu gerakan pensil tersebut maju mundur dan selalu fokuskan pandangan ke ujung tersebut.
5. Fokus dari di hidung
