Network
LINGKAR KEDIRI – Setiap orang menginginkan berat badan yang ideal, hal itu dilakukan dengan berbagai cara.
Mulai dari diet rendah lemak, ataupun berolahraga setiap hari. Namun tahukah kamu pola makan juga berpengaruh terhadap berat badanmu.
Beberapa pola makan tak baik, justru bisa menyebabkan tubuh lebih cepat gemuk dan tentunya juga tidak sehat.
Baca Juga: Pembawa Keberuntungan Untuk Suami, Ini Dia Kelima Shio Wanita Tersebut
Seperti dilansir Lingkar Kediri dari Instagram @catatan.sidokter berikut 6 pola makan tak sehat yang bikin kamu gemuk.
1. Makan mi atau nasi goreng tengah malam
Jika kamu mudah lapar di tengah malam, pintarlah dalam memilih makanan yang dikonsumsi. Tak disarankan untuk makan makanan yang tinggi karbo pada malam hari.
Jika kamu merasa lapar, coba siasati dengan minum air putih atau ngemil agar-agar tanpa gula.
Baca Juga: Cek Fakta: Nasib SBY dan AHY Tak Tertolong, Yusril Gandeng Hotman Paris, Simak Begini Faktanya
