Tidur Cukup, Tapi Tetap Mengantuk? Waspada Bisa Jadi Ini Penyebabnya

LINGKAR KEDIRI – Saat tubuh memperoleh cukup tidur 7 hingga 8 jam sehari, namun justru tetap membuat kita mengantuk tiada henti.

Wajib lah untuk waspada, karena bisa jadi itu disebabkan oleh makanan atau minuman yang kita konsumsi hingga beberapa penyakit serius yang tidak kita ketahui.

Dilansir Lingkar Kediri dari Instagram @ayuksehat, berikut penyebab jam tidurmu cukup namun tetap mengantuk.

Baca Juga: 7 Pulau Terluar di Indonesia, Salah Satunya Berbatasan dengan Negara India

1. Konsumsi Alkohol

Penelitian yang dilakukan oleh National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism, menyatakan bahwa meminum alkohol beberapa jam sebelum tidur bisa tidur seseorang jadi tak teratur.

Bahkan bisa berdampak pada kualitas tidur juga sehingga membuat tidur cukup, namun tidak berkualitas.

Baca Juga: Mampu Mendarat Tanpa Adanya Bandara, Pesawat Ini Digadang-gadang Jadi Calon Amunisi Baru TNI AU

2. Depresi