Penderita Diabetes Wajib Konsumsi 7 Buah Ini, Dipercaya Mampu Menurunkan Kadar Gula Dalam Darah

Bahkan alpukat juga bisa menurunkan resiko sindrom metabolik yang merupakan pemicu utama penyakit diabetes.

Baca Juga: 5 Manfaat Utama dari Buah Delima, Baik untuk Menjaga Tubuh Tetap Ideal hingga Dapat Melawan Virus

5. Mangga

Buah ini mengandung vitamin A dan C yang sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh para penderita diabetes.

Selain itu kandungan mangiferin pada mangga juga dapat membantu mengurangi kadar gula pada darah.

6. Jambu Biji

Jambu biji dikenal dengan kandunganya yang tinggi serat dan antioksidan, seperti vitamin A, C, betakarotin, dan asam folat yang dapat menurunkan kadar gula pada darah.

Sehingga jambu biji sangat baik dan disarankan untuk dikonsumsi oleh para penderita diabetes.

7. Pepaya

Selain mampu membantu melancarkan pencernaan, pepaya juga bisa dikonsumsi para penderita diabetes.